——暑期调研的心得体会
暑假期间，学院的就业指导中心组织在校学生开展了一项主题为 “规划职业生涯—走访师兄师姐了解职业工作”暑期社会调研活动。该活动主要是针对我院05届毕业生一年来的就业情况进行调研。同学们都踊跃的参与，当然我也是其中一位，我很赞成也很支持学校举办的这次活动，这是一项十分有意义的活动。通过这次活动，能与师兄师姐们有一次亲密的接触，彼此了解和认识，吸收经验，学到了在学校在课本上所学不到的东西，让我见识了更多的事情，在这次采访中所学到的知识，所积累的经验，真是我人生成长过程中的一笔宝贵的财富。
一个暑期下来，我的收获很大，亲眼看到了师兄师姐们都在各自不同工作领域中奋斗，每个人都很出色，很有成就。在他们之中，有的在银行做储蓄柜员；有的做公司管理软件的开发工程师；有的自己在创业，敢于迎接挑战，那种敢闯敢拼的精神深深的打动了我，我想这就是获得成功的必要条件吧。
在这半个月里我对毕业生的就业状况以及企业对毕业生的需求有了一定的认识。曾经有人说毕业生就业难，这句话也有一定的道理。我们由于缺乏就业经验和就业市场竞争激烈，倍受就业问题困扰。在寻找工作的过程中或焦虑不安，茫然不知所措；或情绪亢奋，四面求职，一旦碰壁，又灰心丧气或怨天尤人；还有的学生优柔寡断，患得患失，整日心绪不宁，以至影响了正常的生活和学习。如何避免这种负性心理，通过对师兄师姐的采访，我体会到：
第一:要确立就业目标
确立就业目标是关键一步。确立就业目标要注意两个方面：一是正确认识自我，根据自己的兴趣特长、性格气质、能力水平等，看自己能干什么，适合干什么，是否有竞争能力。二是正确认识就业形势，看看自己的理想职业与自己所学的专业是否相符，如果不符合，能不能利用自己其它的特长来弥补；自己是否符合用人单位的要求等等，综合考虑以上因素来确立就业目标，要符合实际，不要过高要求。
第二：要树立自信心
自信是对自己的一种积极评价，我们要相信自己具备自己求职岗位所要求的条件，要有勇气参与竞争。自信是以充分的就业准备为基础的，即正确地认识自我及就业形势、确立正确的就业目标及求职材料等等。树立自信的同时还要提高自己的能力水平。我们不但要搞好学业，发展特长，还要提高自己的综合素质，面对招聘者时才能信心十足。
第三：要提高心理承受力
较强的心理承受力在竞争激烈的社会中是不可缺少的，它能使人们经受住挫折的打击，依旧保持进取的勇气。我们在就业过程中肯定会遭受到求职失败，面对失败有的人心情烦躁，精神不振，甚至产生自卑感，这就是心理承受力不强的表现。真正的强者面对求职失败，会认真反思，吸取经验教训，努力去争取新的机会。
第四：增强应变性，敢于参与竞争
应变性指我们要根据实际情况，及时调整就业期望值和自己的知识能力结构，以便与就业市场的需求保持最大的适应性。随着社会的快速发展，职业种类及要求的变化越来越快。有些专业已经饱和，以至就业非常困难。因此，我们为避免就业困难就要增强应变性，例如辅修第二专业或尽可能多地学习自己感兴趣知识和技能。
要想在求职与择业中取得成功，仅仅敢于竞争还不够，还必须善于竞争。善于竞争体现在具备良好的心理素质、实力和良好的竞技状态。 在求职与择业竞争中，我们期望是否恰当，期望是个人愿望与社会需求的比值，期望过高会使心理压力加大，注意力难以集中，造成焦虑，影响正常的发挥。在求职面试时情绪一定要轻松自如。在面试时，要克服情绪上的焦虑和波动。如果一个人自始至终地以良好的情绪对待学习、工作和生活，那他就有可能在竞争中获胜。要做到善于竞争，还要做到在面试时仪表端庄，举止得体，给人留下良好的第一印象；锻炼出较好的口才，交流时口齿伶俐、表述清晰；合理利用有关规则等。
个别用人单位在招聘时设一些招聘陷阱，还有些单位招聘时还要对应聘者进行道德品质测试， 专业技能固然重要，但道德品质也很重要，如果一个人的道德品质很差，对他人很不负责，对自己说过的话也不负责，那他对自己的工作也不会认真对待，用人单位怎么会聘用这样的人呢。
就业和择业是我们重要的人生转折，是我们迈向社会的关键阶段。我们要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。
通过这次实践调查，不但使我增强了社会实践能力而且增长了各方面的知识，进一步了解这一次活动使我们感受颇多，给予了我们一次体验社会，积累经验的机会。
总而言之，社会调查实践不但给我上了一堂学术性的课程，而且给我上了一节人生重要的课，我从自己的亲身所历之中切身实在的感受到社会脉搏的跳动，体会到人生百态﹑人情冷暖。那种体会是在课堂上课本上从来没有的，也不可能有的。尽管我﹑我们对这个社会每天发生着千齐百怪的事情有着足够丰富的想象力和较强的接受能力，但一旦这些事情让你亲眼目睹，甚至发生在你身边﹑你身上，那种体会是完全不同的。它就象一个意外，让你不知所措。因此我们这群被称为象牙塔内的莘莘学子应该把握机会，多一些去参加社会实践，去感受生活，去了解社会。实践不会给我们所有知识，但它会给我们真实感受，会让我们更深入的了解生活﹑理解世界﹑理解人生，这样，当我们踏出校门时，便不会感到陌生，感到迷茫，感到失望。
(就业指导中心)
